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Dienstag, 1. Juli 2008May-Planck-Diät
Der Max-Planck-Wissenschaftler soll diese Diät ins Leben gerufen haben. Doch das stimmt nicht, der Name ist nur gestohlen. Den Ernährungswissenschaftlern kräuseln sich die Nackenhaare, wenn sie sich den Diätplan genauer ansehen:
2, maximal 3 Mahlzeiten pro Tag, mehr ist strikt verboten. Eiweissreiche Kost wie Schinken, Steak, Huhn, Eier, Salat und Gemüse werden empfohlen. Binnen 2 Wochen nimmt man angeblich 9 Kilogramm ab und 3 Jahre lang nimmt man nicht wieder zu. Auch diese Aussage ist erfunden. Vorteile
 Wer das Gefühl von Verzicht und strikte Ernährungspläne braucht, könnte sich mit dieser Diät einigermassen anfreunden. Dennoch ist von ihr abzuraten. Nachteile  Extrem einseitig ist der Ernährungsplan. Die grossen Eiweissmengen und der niedrige Anteil an Kohlenhydraten können zu gesundheitlichen Schäden führen. Nährstoff- und Mineralienmangel können die Folge sein. 9 Kilo in 2 Wochen abzunehmen, scheint ziemlich unrealistisch. Eine Stoffwechselveränderung, die nachhaltig vor Übergewicht schützt, scheint ebenfalls unrealistisch. Finger weg! Trackbacks
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